活性酸素の害について

活性酸素はある程度は必要といわれています。　ウイルスや病原菌から身を守る為に攻撃をしてやっつけてくれるのです。　しかし活性酸素が増えてきて体内の酵素だけでは対処できなくなると体に悪い影響が出てきます。
私達の体は細胞が集まって出来ており、その細胞は脂質やたんぱく質から出来ています。　
そして細胞の内部にはDNAがあります。活性酸素が増えるとこの細胞の脂質やたんぱく質、DNAがさびつき（酸化され）傷つき、脂質が過酸化脂質に、たんぱく質の性質が変わりDNAの遺伝子情報が変化したりして、細胞、体組織の機能が低下して、ガン、糖尿病などの生活習慣病などの怖い病気を引き起こし、老化を早めてしまうのです。