糖尿病
糖尿病はインスリンというすい臓から分泌されるホルモンの分泌が不足したり、働きが悪い為に、大事なエネルギー源である血液中のブドウ糖（血糖）を体の中にうまく取り込めなくなり、血液中のブドウ糖が血管内にとどまり血糖値を上げてしまいます。
この高血糖状態が長く続くと血管や神経が傷み、身体にさまざまな障害が現れてきます。糖尿病は初期の段階では痛くも痒くもなく、自覚症状がないまま放置しまいがちで、自覚症状が出たときは合併症を引き起こしている場合がほとんどです。早期発見のためには定期的に健康診断を受けることが大切です。
3大合併症
①腎臓病・・・・最悪は人工透析が必要
②網膜症・・・・眼底出血を起こし最悪は失明
③神経障害・・・最悪は壊疽から足の切断も
糖尿病のリスクファクター
肥満 運動不足 栄養過多 ストレスなどの
生活習慣が原因の95%と多いです。
予防
糖尿病にならないようにするには他の生活習慣病同様に栄養バランスを考えた食生活と適度な有酸素運動を継続した行うことです。 但し発病しても早期に適切な食事療法、運動療法、薬物療法で対処をしていけば症状が現れることなく過すことが出来ます。 食生活と生活スタイルを見直して、リスクファクターを取り除く生活を心がけましょう。